gravida pode siim comer chocolate a vontade, claro, se quiser manter o peso é bom dar uma controlada, mas como no começo da minha gravidez eu pesava 52kg e hoje com 38 semanas peso 70,75kg.... nao liguei muito pro ganho de peso.
segue o texto sobre:
Grávida pode comer chocolate à vontade?
"Boa notícia: grávida pode comer chocolate! Os especialistas dizem que a quantidade de cafeína presente no chocolate é pequena e, mesmo assim, não há nada que comprove que o consumo moderado de alimentos que contenham cafeína possa ser prejudicial às gestantes ou aos bebês.
Na verdade, há até um estudo finlandês mostrando que mulheres que comeram chocolate durante a gravidez acabaram tendo bebês mais tranquilos.
Outra pesquisa indica ainda que o chocolate, especialmente o tipo meio-amargo, pode ajudar a prevenir complicações da gravidez como a pré-eclâmpsia (caracterizada pelo aumento excessivo da pressão e a presença de proteína na urina).
Claro que a moderação deve ser sempre a norma, já que chocolate demais pode dar enjoo e azia e, ainda por cima, fazer você engordar além da conta, por ser um alimento calórico."
Na verdade, há até um estudo finlandês mostrando que mulheres que comeram chocolate durante a gravidez acabaram tendo bebês mais tranquilos.
Outra pesquisa indica ainda que o chocolate, especialmente o tipo meio-amargo, pode ajudar a prevenir complicações da gravidez como a pré-eclâmpsia (caracterizada pelo aumento excessivo da pressão e a presença de proteína na urina).
Claro que a moderação deve ser sempre a norma, já que chocolate demais pode dar enjoo e azia e, ainda por cima, fazer você engordar além da conta, por ser um alimento calórico."
52kg setembro de 2014
70.75kg junho de 2015
